갑자기 일어날 때 '핑' 도는 어지러움… 몸이 보내는 적신호일까
침대나 의자에서 갑자기 일어설 때 눈앞이 깜깜해지고 어지러운 증상은 일시적일 수 있으나 반복되면 주의가 필요하다.
전문가들은 중력으로 인해 혈류가 잠시 아래로 쏠렸다가 심장과 혈관이 혈압을 조절하는 반응이 늦어지면서 뇌 혈류가 일시 부족해지는 '기립성 저혈압'이 주원인이라고 설명했다.
탈수나 빈혈, 비타민 결핍 등도 원인이 될 수 있으며, 증상이 잦다면 충분한 수분 섭취와 함께 천천히 자세를 바꾸는 습관이 중요하다.