50대 이후 주의해야 할 신체 신호… 인슐린 저항성 의심 증상 3가지

50대 이후 흔히 발생하는 인슐린 저항성은 세포의 당 흡수 능력을 떨어뜨려 대사 질환 위험을 높이는 주요 원인으로 꼽힌다.

전문가들은 복부 비만, 목과 겨드랑이 주변의 다수 쥐젖 발생, 그리고 원인 모를 만성 피로와 잦은 갈증·소변 빈도가 인슐린 저항성의 주요 경고 신호라고 전했다.

이러한 증상이 나타날 경우 단순 노화로 넘기지 말고 대사 건강을 점검하고 식습관과 운동을 개선해야 한다고 조언했다.